Voor veel vrouwen is een goede reproductieve gezondheid van groot belang. De kwaliteit van eicellen speelt een cruciale rol bij vruchtbaarheid en gezonde zwangerschappen. Recentelijk heeft wetenschappelijk onderzoek zich gericht op voedingsstoffen die een positieve invloed kunnen hebben op eicelkwaliteit, waaronder Q10 (ubiquinol), PQQ en zink. In dit artikel verkennen we de potentiële voordelen van deze stoffen en hoe ze kunnen bijdragen aan het verbeteren van de eicelkwaliteit.

Q10 (Ubiquinol) en Eicelkwaliteit

Co-enzym Q10 (CAVAQ10), is een krachtige antioxidant dat van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Het speelt een essentiële rol in de energieproductie van cellen en heeft antioxidante eigenschappen die bescherming bieden tegen schadelijke vrije radicalen. Onderzoek suggereert dat ubiquinol een positieve invloed kan hebben op de (ei)celkwaliteit, met name bij oudere vrouwen of vrouwen met een verminderd eicelreserve.

Ubiquinol kan de mitochondriale functie (energiefabriekjes van onze cellen) verbeteren, wat van belang is omdat de eicellen een hoog aantal mitochondriën bevatten. Deze energiecentrales van de cel spelen een cruciale rol bij de rijping en bevruchting van eicellen. Suppletie met ubiquinol wordt vaak aanbevolen voor vrouwen die hun vruchtbaarheid willen bevorderen en de kwaliteit van hun eicellen willen optimaliseren.

PQQ en Eicelkwaliteit

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) is een andere stof die aandacht heeft gekregen vanwege haar mogelijke positieve effecten op de reproductieve gezondheid. PQQ fungeert eveneens als een krachtig antioxidant en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Onderzoek suggereert dat PQQ gunstig kan zijn voor de eicelkwaliteit door het verminderen van oxidatieve stress en het beschermen van cellulaire structuren.

PQQ kan ook betrokken zijn bij de regulatie van genexpressie, wat van belang is voor een gezonde celontwikkeling. Hoewel meer onderzoek nodig is om de specifieke mechanismen volledig te begrijpen, wijzen de huidige bevindingen op het potentieel van PQQ als een waardevolle toevoeging aan voedingssupplementen voor vrouwen die hun eicelgezondheid willen ondersteunen.

Zink en Eicelkwaliteit

Zink is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van fysiologische processen, waaronder de celdeling en DNA-synthese. Het speelt ook een rol bij de regulatie van hormonen die relevant zijn voor de vruchtbaarheid. Onderzoek heeft aangetoond dat zinktekorten verband kunnen houden met verminderde eicelkwaliteit en onregelmatige menstruatiecycli.

Door de antioxidante eigenschappen kan zink ook bescherming bieden tegen schadelijke effecten van oxidatieve stress op de eicellen. Het handhaven van een gezond zinkniveau kan daarom bijdragen aan een optimale eicelkwaliteit en reproductieve gezondheid.